Den ultimative træningsstation til hjemmebrug
Autark FT3 fra HAMMER Maximum er det ideelle valg for dig, der ønsker et professionelt multigym i hjemmet. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, giver denne træningsstation dig mulighed for at styrketræne hele kroppen effektivt – med maksimal komfort, sikkerhed og funktionalitet.
Træn hele kroppen – præcist og varieret
Med Autark FT3 kan du målrette alle større muskelgrupper med over 30 øvelsesvarianter:
- Ryg: roning, lat pulldown, træk bag
- Skuldre: skulderpres, sidehæv
- Arme: biceps curls, triceps extensions, triceps reb
- Ben: squats, benløft, træning med ankelstrop
- Core: mavebøjninger, rotationsøvelser
- Pull-ups: forskellige greb til funktionel overkropstræning
Dette gør FT3 til en komplet løsning til hele din styrketræning – uden at du behøver forlade hjemmet.
Multipress med sikkerhed og styr på teknikken
Den integrerede multipress-funktion har en låsbar rotationsmekanisme, som giver en tryg og kontrolleret bevægelse. Ideel til bænkpres, squats og skulderpres. Øvelserne udføres med en guidet stang, hvilket øger stabiliteten – perfekt for begyndere eller dem, der træner uden spotter. Du kan også tilføje vægtskiver via Smith Bar-holderne, hvis du ønsker ekstra belastning.
Højdejustérbare trækstationer
De fleksible arme kan justeres i højden, hvilket gør det nemt at tilpasse øvelserne til din krop og dit bevægelsesmønster. Skift mellem flyes, rows og rotationer på få sekunder – uden at afbryde dit flow.
Brugervenlig og pladsbesparende
Træningsstationen er velegnet til personer på op til 210 cm i højden, og har en maksimal brugervægt på 160 kg. Maskinens kompakte dimensioner på 172 × 132 cm i gulvareal gør den nem at integrere i hjemmet – forudsat en loftshøjde på minimum 233 cm.
Underholdning under træningen
Med en indbygget holder til tablet kan du se videoer, lytte til musik eller følge din yndlingsapp – og holde motivationen oppe under hele træningen.
Chin-up-stang med flere greb
Den robuste chin-up-stang i toppen giver mulighed for bredt, smalt og neutralt greb – perfekt til ryg, skuldre og core.
Alt tilbehør er inkluderet og organiseret
Med Autark FT3 får du:
- 2 håndtag
- 2 ankelstropper
- 1 triceps-reb
Alt tilbehør kan opbevares på stationens praktiske kroge, så du holder orden og overblik.
Træn funktionelt med landmine
På siden finder du en landmine-holder, der åbner op for eksplosive øvelser som T-bar rows og skulderpres – ideel til sportsudøvere og funktionel træning.
Lynhurtig vægtjustering og mulighed for opgradering
Med 2 × 80 kg vægtblokke har du masser af modstand til rådighed – og mulighed for at tilføje ekstra 4 × 5 kg for endnu mere intensitet. Perfekt til dropsets, supersets og progression.
Tekniske specifikationer
- Pladsbehov: 172 × 132 × 233 cm
- Anbefalet loftshøjde: min. 233 cm
- Vægtblokke: 2 × 80 kg
- Maks. modstand: 100 kg
- Opgraderbar: Ja, med 4 × 5 kg ekstra vægte
- Maks. brugervægt: 160 kg
- Maks. personhøjde: 210 cm
- Total vægt: ca. 412 kg
Hammer Workouts
Hammer har udviklet en samling af videoer til at inspirere din træning. Du finder motiverende kurser, og du kan træne sammen med deres kompetente trænere og nå dine individuelle fitnessmål i 10 til 50 minutters træningspas i deres selvstændige app, se nedenstående links.
Du kan søge på engelsk og tysk i respektive træningskategori for at lette motivationen til nye træningspas.
Held og lykke med din træning!
Link til Hammer Workouts Online »
Med HAMMER Workouts tilbyder vi dig konstant nye og motiverende klasser. Træn med vores eksperttrænere og nå dine individuelle fitnessmål i 10 til 50 minutters træning. Uanset om det er smartphone, tablet eller bærbar computer, der kræves intet yderligere abonnement.
