Kompakt træningsstation til hjemmet – stærk, smart og komplet
Autark 9.0 fra HAMMER Maximum giver dig alle fordele fra et professionelt multigym – i en kompakt, pladsbesparende form. Uanset om du fokuserer på styrke, funktionel træning eller muskeltoning, får du med Autark 9.0 en løsning, der passer perfekt i hjemmet og leverer maksimal effekt.
Helkropstræning med stor fleksibilitet
Autark 9.0 dækker alle de vigtige muskelgrupper:
- Ryg: rotræk, lat pulldown
- Arme: biceps curls, triceps extensions
- Skuldre: sidehæv, skulderpres (med bænk)
- Core: mavebøjninger, rotationer
- Pull-ups: med kropsvægt eller via kabler
Her får du et multigym, der både understøtter traditionel styrketræning og moderne funktionel træning.
Justerbare kabelarme – med højde og vinkel
De to kabelarme kan justeres i højden og har 5-trins vinkeljustering. Det giver dig mulighed for at målrette øvelserne endnu mere præcist og variere dem, så du aktiverer forskellige muskeldele.
Pladsbesparende design – passer ind de fleste steder
Med en størrelse på kun 148 × 205 × 210 cm, og et pladsbehov på 170 × 240 cm, er Autark 9.0 ideel til hjemmetræning i lejligheder eller rum med begrænset plads – uden at gå på kompromis med funktionalitet.
Dobbelt vægtblok – til effektiv træning
Autark 9.0 er udstyret med 2 uafhængige vægtblokke á 80 kg, hvilket giver op til 100 kg belastning. Modstanden kan justeres hurtigt og nemt – og kan opgraderes med 8 × 5 kg ekstra vægte (tilkøb). Perfekt til både begyndere og øvede.
Styrk ryggen med lat og pull-ups
Multigymmet har en solid pull-up-stang øverst og to kabeludtag placeret direkte under – så du kan træne alt fra lat pulldown til klassiske træk- og presøvelser i forskellige retninger.
Hold motivationen oppe
Tablet-holderen lader dig følge dine favorit-apps, træningsvideoer eller underholdning via streaming – lige foran dig, mens du træner.
Rydeligt og praktisk
Med de integrerede opbevaringskroge holder du nemt orden i dit udstyr. Det giver et pænt og funktionelt træningsmiljø, der altid er klar til brug.
Medfølgende tilbehør
- Latstang
- Z-stang
- Curlstang
- 4 håndtag
- Fodmanchet
Du kan nemt skifte mellem de forskellige greb og variationer og tilpasse din træning optimalt.
Tekniske specifikationer
Mål (L × B × H): 148 × 205 × 210 cm
Pladsbehov: 170 × 240 × 220 cm
Anbefalet lofthøjde: 220 cm
Vægtblokke: 2 × 80 kg
Maks modstand: 100 kg
Udvidelsesmulighed: Ja, 8 × 5 kg ekstra vægte
Maks brugervægt: 150 kg
Maks brugerhøjde: 205 cm
Maskinens vægt: ca. 324 kg
Hammer Workouts
Hammer har udviklet en samling af videoer til at inspirere din træning. Du finder motiverende kurser, og du kan træne sammen med deres kompetente trænere og nå dine individuelle fitnessmål i 10 til 50 minutters træningspas i deres selvstændige app, se nedenstående links.
Du kan søge på engelsk og tysk i respektive træningskategori for at lette motivationen til nye træningspas.
Held og lykke med din træning!
Link til Hammer Workouts Online »
Med HAMMER Workouts tilbyder vi dig konstant nye og motiverende klasser. Træn med vores eksperttrænere og nå dine individuelle fitnessmål i 10 til 50 minutters træning. Uanset om det er smartphone, tablet eller bærbar computer, der kræves intet yderligere abonnement.
