Multigym Autark 600, Finnlo by Hammer

Til videre træning af de øvre rygmuskler, især latissimus, bør du lave lattræk mod bryst og nakke, men også stående roning med rebtræk. Der er en bred, ergonomisk udformet lat. stang til din rådighed. Armmusklerne kan trænes på bedste vis med den drejelige kuglelejer curl bar eller tricepspress med kabeltræk. Også samarbejds- og kombinationsøvelser kan udføres ved hjælp af. latissimus trækker eller på brystpressen - for at opbygge en imponerende armmuskulatur træner du bedst benene ved hjælp af benkrøllen.Her kan du stimulere ryggen og de forreste lårmuskler. Lårets inder- og yderside (adduktor/abduktortræning) kan trænes effektivt med den medfølgende ankelrem. Sidstnævnte øvelser er især populære blandt kvinder, da de hjælper med at modvirke cellulite.

FINNLO Autark 600 gør det muligt med høj modstandsopbygning muskler, mens du definerer din krop ved hjælp af de fleksible grebsvariationer. For at opbygge muskler bør du udføre et moderat antal gentagelser. Indstil vægten på en sådan måde, at du kan gennemføre omkring 8-12 gentagelser uden at udmatte dig selv. Hvis du vil definere din kropsform, bør du træne både styrke og udholdenhed. Det betyder, at du bør øge antallet af gentagelser (ca. 15 – 25 gange) og gennemføre træningen med en lavere vægt. Har du ikke meget tid til at træne, kan det være godt at veksle mellem antagonistiske muskelgrupper, altså modsatte muskler som biceps og triceps. Ved sådan træning strækkes den muskel, der ikke er belastet, og kan dermed restituere hurtigere. På denne måde kan du udføre flere gentagelser på kortere tid. Du kan for eksempel skifte mellem biceps curls og triceps presser med kabeltræk. Ved at belaste triceps kan biceps slappe af og komme sig. Med Autark 600 er der ingen grænser - kom i form med mindst muligt udstyr og omkostninger, selv derhjemme!

FINNLO Autark 600 er en omfattende multi-styrke station, som med sine 30 træningsvariationer og sin høje vægtbelastning også er perfekt til ambitiøse styrketrænere. Styrketræning med Autark 600 giver hurtig og effektiv muskelopbygning, styrker eventuelle svage punkter som ryg og ben og definerer hele din krop. Med højere gentagelser og mindre modstand forbrænder du flere kalorier og taber mere fedt, samtidig med at du forbedrer din styrke og udholdenhed. Bryst, ryg, mave, arme, skuldre og ben - du kan optimalt træne alle vigtige muskelgrupper med Autark 600 fra FINNLO. Pakken inkluderer varieret, professionelt studieværktøj: en bred latissimusstang, kabelkrydshåndtag, tricepsreb og en drejelig kuglelejekrøllestang. FINNLO Autark 600 træningsstationen formår faktisk at kombinere de mange forskellige træningsmuligheder med et pladsbesparende design! Med mål i brug på kun 190 x 115 x 196 cm (L x B x H), kan multigym lægges væk selv i mindre lejligheder.

• Modstandssystem: Vægtskiver (15 stk. hver 5 kg)
• 80-kilogram modstand
• Cable Cross-funktion med drejeligt håndtag til intensiv træning af bryst
• Sommerfugle-/brystpresse-enhed til professionelle rygtræk, folde tilbage
• Kvalitetsværktøj til træningscenter: bred latstang, drejelig kuglelejekrøllestang, kabelkrydshåndtag, tricepsreb til armtræning og sekspak
• li>
• Rygpuder opdelt i to dele
• Komfortsæde justerbart i højden
• Justerbar fodplade til stående øvelser og roning til øvelser i siddende stilling
• Kugleformede rullemekanismer til jævn, nem træning
• Beklædt med metal
• Træningsvarianter: butterfly, brystpres, lat pull , leg curl, squat, arm curl, roning, triceps (tryk og træk), Cable Cross, crunches, back pull etc.
• Mål i brug (L x B x H): 190 x 115 x 196 cm
• Overflade (L x B x H): 290 x 215 x 196 cm
• Maks. brugervægt: 120 kg
• Farve: antracit / sort
li>
• li>