- Det bidrager til et normalt energistofskifte
- Det bidrager til nervesystemets og immunsystemets normale funktion
- Det bidrager til det normale dannelse af røde blodlegemer
- Det hjælper med at mindske træthed og udmattelse
Da vitamin B12 hovedsageligt forekommer i animalske produkter, er det derfor særligt vigtigt at tænke på at få B12-tilskud mhp. veganere.