Zink er et livsvigtigt mineral, der påvirker metabolismen af proteiner, kulhydrater, fedt, nukleinsyrer og visse vitaminer. Zink er nødvendigt for immunsystemet og bidrager også til at opretholde normale hormonniveauer i blodet.
Magnesium hjælper igen vores muskler med at slappe af og bidrager til normal muskelfunktion og nervesignalering. Træning stiller krav til begge disse dele. Magnesium virker afslappende og kan hjælpe kroppen til at slappe af om natten.
Vitamin B6, også kaldet pyridoxin, er nødvendig for proteinomsætningen og er vigtig for f.eks. nervernes funktion.
